自分の感情に振り回されず高いパフォーマンスを安定して発揮するために、
怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」の手法を学びましょう。

ストレスとはどういうことか？という基本を学び、自身のストレス管理を日ごろから意識するようにしていきましょう。
いくつかの簡単にできるセルフケアを実践することによって、仕事のパフォーマンスを向上することに繋がります。
職場全体でもお互いチェックしあって、元気な職場にしていきましょう。