在宅勤務による孤立感や、コミュニケーションの不足によるストレスがコロナ禍では発生しています。コロナ禍では不安を感じるのは当たり前、不安を吹き飛ばすための具体的な方法をお伝えします。
ストレスの対処法は人それぞれ。自分のタイプを知り、適切な対処法を理解しましょう。また、ストレスをためない心の鍛え方について学習し、「折れない心」レジリエンスを身につける方法を習得しましょう。

【このコースで学べること】
　・コロナ禍におけるストレスの発生状況について理解できます
　・ストレスへの対処法を学べます
　・ストレスをためない心の鍛え方を学べます

【こんな方にオススメ】
　・メンタルヘルスについて学びたい方
　・レジリエンスについて学びたい方
　・ストレスへの対処法について学びたい方