自分の心をコントロールする術を学ぶ！アンガーマネジメント
自分の感情に振り回されず高いパフォーマンスを安定して発揮するために、 怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」の手法を学びましょう。 ストレスとはどういうことか？という基本を学び、自身のストレス管理を日ごろから意識 […]
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怒りを味方につける９つの習慣
怒りを味方につける９つの習慣
「アンガーマネジメント」は、1970年代後半、アメリカの介護の現場で誕生しました。 高齢者の文句によって、介護士たちにフラストレーションが溜まっていったのです。 それを軽減させる心理トレーニングとして「アンガーマネジメン […]
瀬戸口 仁
日本のスポーツ新聞で11年間プロ野球を担当した後、1993年に渡米。 ニューヨークを拠点にメジャーリーグ、とくに日本人メジャーリーガーを取材する傍ら、オリンピック。サッカーのワールドカップ、NFL、NBA、NHLと幅広く […]