忙しい毎日のストレスを乗り越える秘訣を学ぶ1.5時間！ 実践的なストレス管理ツールと心の平穏を保つためのアプローチを伝授します。 ストレスとはどういうことか？という基本を学び、自身のストレス管理を日ごろから意識するように […]

自分の感情に振り回されず高いパフォーマンスを安定して発揮するために、 怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」の手法を学びましょう。 ストレスとはどういうことか？という基本を学び、自身のストレス管理を日ごろから意識 […]