自分の感情に振り回されず高いパフォーマンスを安定して発揮するために、 怒りをコントロールする「アンガーマネジメント」の手法を学びましょう。 ストレスとはどういうことか？という基本を学び、自身のストレス管理を日ごろから意識 […]